Страдаете ли вы лишним весом или наоборот, его недостатком? Пытаетесь ли это исправить?

3-4 кило не помешало бы набрать. Но не набирается

Меня устраивает мой вес.

Думаю, с медицинской точки зрения нормальный.

У меня с весом всё в порядке. У меня лишний не вес, а жир местами.

Нету. У меня наоборот вес уходит, за неделю потеряла 3кг

Vendetta пишет:за неделю потеряла 3кг

Я не знаю, конечно, но у меня ощущение, что я за неделю НАБРАЛА 3 кг.

с медицинской точки зрения страдаю недостатком, но на самом деле я не страдаю и меня все устраивает

Да, у меня очевидный переизбыток веса для моего роста.(

Мне было просто унизительно признаться в том, что я считаю себя слишком худой. Но теперь признаюсь в этом. И это меня нисколько не радует. может быть, лишний вес у меня и есть, но я хочу ещё больше.

думаю, нормальный; по таблицам в интернете иногда выходит лёгкий недовес, но таблицы рассчитаны на среднего человека, а у меня кость тонкая.

Потусторонняя пишет:И это меня нисколько не радует. может быть, лишний вес у меня и есть, но я хочу ещё больше.

а тебе не кажется, что лучше вес оставить как есть, а бороться с комплексом? правда, я хз как. -_-

С медицинской точки зрения всё в норме, но хотелось бы меньше.

Хочу набрать 10кг, ну или хотя бы 5.

а тебе не кажется, что лучше вес оставить как есть, а бороться с комплексом? правда, я хз как. -_-

Нет. 2 кг надо набрать просто для красоты.

У меня нет лишнего веса,мне бы наоброт,набрать его.

Кажется, теперь есть, но для меня он не лишний, а оптимальный

Лишнего веса - нет, есть лишняя жировая прослойка.

Кофейная диета для похудения


Принцип действия кофейной диеты.
Первое и главное: кофе обладает мочегонными свойствами, поэтому сначала это вывод лишней жидкости из организма. Далее, кофе способствует ускорению обменных процессов в организме, тем самым сжигая калории и снижает аппетит. Польза кофейной диеты. Издавна известно, что в составе кофе содержатся некоторые органические кислоты и антиоксиданты. Таким образом, из организма выводятся свободные радикалы, предупреждает старение и некоторые болезни.
Больше информации об использовании кофейной  диеты можно прочитать здесь - http://prokavu.info/archives/1327

Чтобы не было лишнего веса, надо сжигать лишние калории. У меня фитнес часы vivosmart HR, они показывают сколько за день получила калорий с едой и сколько потратила. Если вижу, что не вписываюсь - ограничиваю свой ужин или пробежку перед сном делаю

Мне повезло-могу жрать как не в себя, и стройняшка до сих пор!

А мне совет нужен особенно от тех, кто борется с лишним весом. Есть у меня некоторые участки тела, которые невозможно скорректировать спортом, диетой и убрать от туда лишний жир. В моем случае это область колен. Ну вот вроде все хорошо, но колени весь вид портят, ноги кажутся такими толстыми и некрасивыми и это без преувеличения. Ну как можно избавиться от этого жирка?

Zuzanna,
подружка моя лепшая, по совместительству и кума делала липосакцию на коленях. Ей удалось очень сильно похудеть - правильного питания придерживалась, фитнесом занималась, а вот в области коленеей преобладает суставная, хрящевая ткани, присутствуют сухожилия и связки, а мышц нет, поэтому ей сам тренер посоветовал сделать липосакцию в этой области - удалить жирок. Долго она тешила себя надеждами, что удастся ножки привести в порядок и без операции, но увы. Сама операция совсем не сложная и не особо дорогая, под местным наркозом делали. Главное врача хорошего найти.

А что и такое делают, прям только на коленях? Я привыкла слышать, что обычно липосакцию делают на попе, бедрах, ляшках) И что эта процедура поможет? А у кого она делала, не знаете? Осложнений не было?

Zuzanna
Ага, делают. Делают липосакцию на разных участках нашего тела. Я сама удивилась, когда об этом услышала. Помогает конечно же, еще и как. Куме делал Андрей Николаевич Ковынцев. Отличный специалист. Никаких осложнений не было. очень довольна и результатом, и его отношением.

Мне бы килограмм 10 убрать не помешало бы.