Диеты

    Поделиться
    avatar
    001101
    Звезда мирового масштаба

    Диеты

    Сообщение автор 001101 в Сб Июн 16, 2012 5:39 pm

    Вы сидели на диетах? Каково ваше отношение к ним?

    В эту тему выкладываем разные диеты.
    avatar
    001101
    Звезда мирового масштаба

    Re: Диеты

    Сообщение автор 001101 в Сб Июн 16, 2012 6:04 pm

    Пятидневная кефирная диета

    С ее помощью можно сбросить 5 кг. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам.

    7.00 — чашка чая без сахара.
    9.00 — салат из двух средних морковей, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.
    11.00 — 200 грамм отварной говядины или белого мяса курицы.
    13.00 — яблоко.
    15.00 — яйцо, сваренное вкрутую.
    17.00 — яблоко.
    19.00 — 10 шт. чернослива.
    21.00 — стакан кефира и таблетка “Йод-актива”.
    avatar
    001101
    Звезда мирового масштаба

    Re: Диеты

    Сообщение автор 001101 в Сб Июн 16, 2012 6:05 pm

    Гречневая диета
    По стандартной схеме гречневая диета для похудения длится 7-14 дней, однако рекомендуется соблюдать ее не больше, чем неделю.
    Как и большинство диет, гречневая также предполагает употребление каши без добавления масла и специй (в том числе сахара, соли). При приготовлении каши нужно стакан промытой гречневой крупы залить 2,5 стакана кипятка, оставив на ночь, чтобы крупа насытилась водой и разбухла. Варить гречку не нужно, чтобы сохранить полезные вещества, входящие в ее состав. Через долгое усвоение организмом гречки (которая богата сложными углеводами) во время данной диеты чувство сытости все же наступает. Если же переносить вкус гречки без соли трудно, то можете попробовать кушать ее с соевым соусом. Однако он должен быть не соленым, чтобы не «утерять» суть гречневой диеты. Также во время гречневой диеты для похудения рекомендовано выпивать 1 л кефира 1% жирности в день на Ваш выбор: или просто пить, или заливать им гречку.
    Кроме кефира на протяжении дня разрешается пить негазированную минеральную воду либо чай зеленый, но без меда и сахара. По графику данной диеты за 4 часа перед сном – последний прием пищи. Если же мучает досадное чувство голода, то можно выпить кефир, но только разбавленный пополам с водой.
    avatar
    Dulcis
    Omnomnom

    Re: Диеты

    Сообщение автор Dulcis в Сб Июн 16, 2012 9:07 pm

    Не сидела и не буду.Я лучше побегаю и попрыгаю.





    Раньше была Macana^^Зузя

    Стереотипы губять жизнь.


    avatar
    001101
    Звезда мирового масштаба

    Re: Диеты

    Сообщение автор 001101 в Сб Июн 16, 2012 9:11 pm

    @Dulcis пишет:Не сидела и не буду.Я лучше побегаю и попрыгаю.
    Я того же мнения) Некоторые диеты полезны, но подавляющее большинство, увы, только вредит здоровью.
    avatar
    Эри Асаи
    Я человек... Я хочу любить.

    Re: Диеты

    Сообщение автор Эри Асаи в Сб Июн 16, 2012 11:38 pm

    Диеты бывают не только для похудения.
    Например когда у меня начинает болеть печень я сажусь на диету.



    Да-да, я знаю, что здесь никто не появляется, 
    но я пишу для себя, а не для кого-то. 
    avatar
    Dulcis
    Omnomnom

    Re: Диеты

    Сообщение автор Dulcis в Сб Июн 16, 2012 11:43 pm

    Vendetta пишет:Например когда у меня начинает болеть печень я сажусь на диету.
    Кстати да.Верно подмечено...Я при слове "диета" думаю именно о сбросе веса.





    Раньше была Macana^^Зузя

    Стереотипы губять жизнь.


    avatar
    Эри Асаи
    Я человек... Я хочу любить.

    Re: Диеты

    Сообщение автор Эри Асаи в Сб Июн 16, 2012 11:50 pm

    @Dulcis пишет:Я при слове "диета" думаю именно о сбросе веса.
    Я тоже. К счастью у меня таких проблем нету.
    У меня подруга хочет плоский живот и поэтому сидит на диете, на самом деле нужно ходить с втянутым животом и современен он сам по себе будет плоским.



    Да-да, я знаю, что здесь никто не появляется, 
    но я пишу для себя, а не для кого-то. 
    avatar
    Dulcis
    Omnomnom

    Re: Диеты

    Сообщение автор Dulcis в Сб Июн 16, 2012 11:53 pm

    Vendetta пишет:нужно ходить с втянутым животом и современен он сам по себе будет плоским.
    Полеезная информация....Надо будет испытать на себе)





    Раньше была Macana^^Зузя

    Стереотипы губять жизнь.


    avatar
    Эри Асаи
    Я человек... Я хочу любить.

    Re: Диеты

    Сообщение автор Эри Асаи в Сб Июн 16, 2012 11:58 pm

    @Dulcis пишет:Полеезная информация....Надо будет испытать на себе)
    Сначала очень сложно, дальше уже привыкаешь и не замечаешь этого. А так как нагрузка на него идёт то он становится меньше. И даже у самых стройных девушек есть животик от которого нужно избавится



    Да-да, я знаю, что здесь никто не появляется, 
    но я пишу для себя, а не для кого-то. 

    Gentle ghost
    бесплатная магия.

    Re: Диеты

    Сообщение автор Gentle ghost в Вс Июн 17, 2012 11:50 am

    Сидела только тогда, когда были проблеммы с печенью. Самый класный способ похудеть - есть один рис с салатами и очень большое количество зеленого чая. Худеешь моментально, и здоровье не портит.

    Втягивать живот? Уже интересно. ах, если бы с осьальныии частями тела было бы все так легко...
    avatar
    Эри Асаи
    Я человек... Я хочу любить.

    Re: Диеты

    Сообщение автор Эри Асаи в Вс Июн 17, 2012 1:08 pm

    Арильд пишет:ах, если бы с осьальныии частями тела было бы все так легко...
    Ага.



    Да-да, я знаю, что здесь никто не появляется, 
    но я пишу для себя, а не для кого-то. 

    Re: Диеты

    Сообщение автор Fantasy в Вс Июн 17, 2012 9:41 pm

    Да,сижу.
    На диете сидеть можно,но если она просто ограничивает поедание калорийной еды.Но если нужна серьёзная диета,надо сходить к диетологу.А то если будешь сидеть на неправильной диете,то не похудеешь и навредишь организму.

    avatar
    whiskey
    .безумцы всех умней

    Re: Диеты

    Сообщение автор whiskey в Вт Июн 19, 2012 6:03 pm

    Мне это ни к чему
    avatar
    dianka
    Душа нараспашку

    Re: Диеты

    Сообщение автор dianka в Вт Июн 19, 2012 6:43 pm

    Vendetta пишет: И даже у самых стройных девушек есть животик от которого нужно избавится
    Вот,вот))
    У меня подруга хочет плоский живот и поэтому сидит на диете, на самом деле нужно ходить с втянутым животом и современен он сам по себе будет плоским.
    Ну, дома я на "расслабоне" в общем, когда меня никто не видит...а вот когда я среди народу, среди знакомых, то живот как-то сам собой втягивается)



    Re: Диеты

    Сообщение автор ‼Selenator‼ в Вт Июн 19, 2012 8:00 pm

    Нет не сидела и нехочу.Я итак стройная))




    Ava by Violet4004
    avatar
    Sunrise
    Я тут мимо проходила...

    Re: Диеты

    Сообщение автор Sunrise в Вс Июл 15, 2012 5:48 am

    Я на диетах не сижу, но уже похудела на 4 кг Чмок!
    Просто я веган, ну и спортом немного занимаюсь Плач
    avatar
    Эри Асаи
    Я человек... Я хочу любить.

    Re: Диеты

    Сообщение автор Эри Асаи в Вс Июл 15, 2012 10:19 am

    @Sunrise пишет:Просто я веган,
    Не, я так не могу. Я мясо люблю правда, только куриное



    Да-да, я знаю, что здесь никто не появляется, 
    но я пишу для себя, а не для кого-то. 
    avatar
    Sunrise
    Я тут мимо проходила...

    Re: Диеты

    Сообщение автор Sunrise в Вс Июл 15, 2012 10:27 am

    Я тоже Любила, но все можно преодолеть! Улыбка :cap:



    Люблю! Сердце
    avatar
    16 часов сна
    очередь за солнцем на холодном углу

    Re: Диеты

    Сообщение автор 16 часов сна в Пн Июл 30, 2012 7:46 pm

    Не сидела и не собираюсь. Не очень положительно отношусь.



    все эти годы мы пили метиловый спирт.
    если ты слышишь, если ты слышишь меня,
    время вышло, а я не успел показать тебе
    черный цвет солнца.
    лето ушло и уже никогда не вернется.
    avatar
    Потусторонняя
    Звезда мирового масштаба

    Re: Диеты

    Сообщение автор Потусторонняя в Пн Ноя 19, 2012 12:06 pm

    @Dulcis пишет:Не сидела и не буду.Я лучше побегаю и попрыгаю.
    Не всем помогает.
    Vendetta пишет: на самом деле нужно ходить с втянутым животом и современен он сам по себе будет плоским.
    Втягиванием ты жир с живота не уберёшь.
    Vendetta пишет: И даже у самых стройных девушек есть животик от которого нужно избавится
    Представь себе, у меня нету. А я даже и не самая стройная. В смысле, что не худая.
    А диеты - это хорошо. Садилась несколько раз, правда, ни разу не могла выдержать, ибо силы воли никакой. Но мне не так уж и нужно, в принципе. Все говорят, фигура идеальная.
    avatar
    16 часов сна
    очередь за солнцем на холодном углу

    Re: Диеты

    Сообщение автор 16 часов сна в Пн Ноя 19, 2012 11:54 pm


    Втягиванием ты жир с живота не уберёшь
    .
    Смотря сколько жира; убрать не уберёшь, но более-менее скрыть можно.
    У меня в обычном состоянии талия 60 см, а если полностью расслабить пресс, то >70



    все эти годы мы пили метиловый спирт.
    если ты слышишь, если ты слышишь меня,
    время вышло, а я не успел показать тебе
    черный цвет солнца.
    лето ушло и уже никогда не вернется.
    avatar
    Потусторонняя
    Звезда мирового масштаба

    Re: Диеты

    Сообщение автор Потусторонняя в Вт Ноя 20, 2012 12:19 am

    Helj пишет:Смотря сколько жира; убрать не уберёшь, но более-менее скрыть можно.
    Без разницы. Именно жир - не уберёшь. Мыщцы подтянешь, это да.
    Helj пишет:У меня в обычном состоянии талия 60 см
    Я дико рада, но даже при талии 60 см может быть жир внизу живота.
    avatar
    Universe
    сентиментальный циник

    Re: Диеты

    Сообщение автор Universe в Пн Дек 10, 2012 6:43 pm

    Arrow пишет:Вы сидели на диетах?
    Да, когда прыщи были, меня заставили.
    Arrow пишет:Каково ваше отношение к ним?
    Если диета нужна положительное, если это уже лишка, отрицательное.



    Кто-то мчался, падая с ног, плыл против течения, ехал на красный
    Просто чтобы сказать, что всё будет хорошо, что всё не напрасно
    avatar
    Потусторонняя
    Звезда мирового масштаба

    Re: Диеты

    Сообщение автор Потусторонняя в Вт Дек 11, 2012 9:58 am

    alice5 пишет:Если диета нужна положительное,
    Ну а как определить, нужна или не нужна? По-моему, это решает каждый сам лично для себя.

    Спонсируемый контент

    Re: Диеты

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Окт 18, 2018 12:00 am